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予約するハタヨガ(基本のヨガ)をベースにしたリラックポーズと、
呼吸法・セルフマッサージやお手当を組み合わせたオリジナルクラスです。
ストレス・緊張・冷え性・呼吸が浅いなどのお悩みを解決します。
「心がゆるみ、体が変わる」
やさしく自分自身にお手当をして体のこわばりをほぐしていきます。
患部に手をふれることで、筋肉を緩め、細胞を活性化させていきます。
体の緊張をほぐした後で、ヨガをすることで
より深い呼吸ができるようになり、全身の凝りを解消していきます。
自律神経にも働きかけるため、身体の自己治癒力を促進する手助けになります。
3回体験(有効期限2ヶ月)
2000円
1回
2200円
前橋教室/月額(2回)
3900円
高崎教室/月額(4回)
7800円